苹果牛奶减肥法一直都是大家讨论得很热的话题,身边有个女生也尝试了,并且减肥成功,下面就把她的实战经验分享给大家吧~~~
减肥前:身高162cm,体重98斤
减肥后:体重89斤
减肥历时:17天
苹果牛奶减肥法实战经验讲解
每天只能吃苹果和喝牛奶,别的什么东西也不能吃。肚子饿了就吃苹果,口渴了就喝牛奶,天哪,现在我那个同学基本见到苹果和耐就想吐了,不过瘦下来的感觉真的很好!
减肥期间喝什么奶好,能更加快速有效地瘦身
苹果牛奶减肥法的原理
苹果含有维生素,最重要的是有大量的纤维素,吃了会有饱腹感,只要能吃就不会肚子饿。牛奶补充蛋白质,低脂低热量,补充身体所需要的能量。
减肥是需要勇气和力量的,想瘦下来的话没点坚强的意志是不行的哦!上面的是真实的苹果牛奶减肥实战经验,大家可以参考一下哦~~