从118到98精荐完美食谱
导读：每位女孩都有一个“蜕变”的梦想，都做过个一个“丑小鸭”的梦，想减肥的往下看吧！早餐：蔬果汁（猕猴桃1个／各式蔬菜不限，加蜂蜜5g）+起司三明治（全麦土司1片／低盐起司1片／生菜3片／洋葱10g）午餐：青菜（青椒／芹菜）／豆腐／蛋类／汤（米饭、面食几...[查看更多]
T绝好的减肥食品02-24T刮肠菜蔬绝对减肥好食方12-24T哪些食品 减肥 专家推荐 有利冬季减肥的12种食品02-18T推荐 五大水果瘦身法01-31
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冬季如何减肥
02-18导读：冬季如何减肥冬季如何减肥建议你到看看，我当初就是从这里找到自己的减肥方法的，坚持了三个月瘦了15斤，减肥不能只靠一种办法，得适量运动，合理饮食外加足够的减肥知识做指导。当然这些都需要不懈的坚持，肥胖不是一天两天...
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教你怎样让自己看上去瘦2公斤
02-19导读：有的人，外观总比实际体重要重，但一些人就恰恰相反，原来外观也是能改变体重印象的。通过体态调整，不但令你整个人变得更精神、有活力，还能因此在别人心目中减重2公斤呢！照全身镜Step1照全身镜穿衣服或不穿衣服站在全身镜...
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春季塑身减掉这三个部位的脂肪
02-19导读：春季减掉这三个部位的脂肪下腹部、大腿内侧和手臂后侧，这是冬季容易发胖的部位，虽然“头痛医头，脚痛医脚”的针对训练，对减脂来说功效不大，但是我们在锻炼的时候需要特别“照顾”这些部位。不然，当春暖花开之后，穿上单衣...
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睡前减肥的方法 不费力也能轻松减肥
02-18导读：很多人都以为只有在白天才能减肥，忽略了晚上减肥的黄金时间，其实，睡前减肥的方法是非常有效的，甚至比白天还要有效。在晚上睡前减肥能让你快速瘦下来，那么，睡前减肥的方法有哪些呢？下面给大家推荐几个方法，让你快速瘦身。...
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从明天开始真的要下定决心减肥
02-19导读：从明天开始真的要下定决心减肥了，我还制定了一份减肥计划，分享一下。对于肥胖，谁也不想的，但是谁叫我们小时候不懂减肥这些的时候不注意呢？吃得多又睡得好，真是。以前我读书的时候，有过艰辛的减肥经历，那时的自己简直对减...
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瘦身MM必看 饮食减肥注意事项
02-18导读：保持婀娜多姿的体态是我们女人一辈子的事，想要通过改变饮食来达到减肥的目的，不是不可能哦！但是单单少吃是不够的，因为通过节食来减肥的人往往越减越肥，其实，饮食减肥也是要有技术含量，以下的饮食减肥注意事项，必不可少。...
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最管用的冬季减肥法让你拥有苗条身材
02-18导读：冬天人的胃口好，吃得多、运动少、人自然就会长胖，快来看看这些冬季最管用的减肥方法，和苗条身材一起过冬。爱美达人有谁不想拥有完美身材呢？害怕经过一个冬天的吃吃喝喝而令到身材走形，不少人都在寻找最管用的减肥方法...
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苦瓜减肥法一星期即见效
01-09导读：苦瓜减肥法一星期即见效最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？传说有效的食用数量：每天2—3根，洗净去籽，必须...
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神奇瘦身食谱 3天能减四斤
12-29导读：神奇瘦身食谱:3天能减四斤【第一天】早餐：花生酱土司一片、柚子半个。午餐：水渍鲔鱼110公克（除去多余的油油水水）、全麦土司1片。晚餐：瘦肉40公克（鸡肉、猪肉或牛肉）、豆子1杯、中苹果半个、低脂香草冰淇淋半杯100克。【...
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挖掘明星丰胸方法 打造性感“大女人”
02-17导读：本期，小编带着你一起挖掘明星们的丰胸方法，为你打造性感的“大女人”形象！明星们拼面貌、拼人气、拼性感，最重要的还是拼身材！一个36D的胸围远远比一个32A的身材具有诱惑力和吸引力，总能够引来众多的关注点。我们不妨来...
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《千山暮雪》颖儿减肥前后对比
02-18导读：《千山暮雪》“胖小兔”颖儿减肥后变成“瘦小兔”，我们一起来看一下颖儿减肥前后的对比！《千山暮雪》中的“胖小兔”颖儿肉肉的包子脸给大家列下很深刻的印象。最近颖儿爆出一组亮丽的性感泳装照，肉肉包子脸瘦成了小...
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贝罗使用体验 我的贝罗瘦身经历
02-19导读：应该很多人都用过贝罗吧，和大家分享下我的使用经历。第一天夜没有任何保护措施下,用手抹在大腿上.好清凉啊,觉得还不赖.于是继续抹,继续按摩,抹了好多.我以为那只是个按摩膏来着,反正不是自己得用不心疼.10多分钟...
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水果风云榜 美女瘦身前7名
02-06导读：有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的选对瘦身水果吃。发现没?说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客，有些...
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盘点多个郑欣宜的重量级减肥方法
07-15导读：郑欣宜的重量级减肥方法，设定食谱、洗澡洗掉脂肪、保鲜膜减肥、黑咖啡减肥等都是其在减肥历程中所用过的有效方法。对于重量级明星郑欣宜来说，减肥真的是一件非常痛苦的事情，但她最终还是熬过来，减肥成功了。郑欣宜减...
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曲美价格/曲美效果和曲美副作用
02-19导读：曲美价格:285元/盒(10mg*30s)每月一般用量:1盒(请遵医嘱)曲美（Sibutramine）是目前全球科技领先的、具有独特双重作用机理的、由SDA（国家药品监督管理局）批准在中国上市的第一个减肥药物。美国FDA近三十年来仅批准Sibu...
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冬天减肥的最好方法 健美5步操
02-18导读：我们进行冬天减肥的最好方法，天天坚持冬天健美5步操，跟身材走样说拜拜！导读：夏天是健美的旺季，进入冬天之后，很多MM觉得寒冷就放弃健美了。可是冬天更需要持之以恒地进行锻炼，因为冬天比较寒冷，我们一般都会不自觉地吃进...
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12星座MM夏日瘦身走起来
02-18导读：12星座的MM夏日怎样瘦身美美地去约会呢？小编给12星座的MM介绍不同的瘦身方法，让MM们甩掉脂肪和赘肉!每个星座都有自己的特点，而每个星座有效的瘦身方法自然也是不同的，那各个星座的MM瘦身方法都有哪些呢？一起来瞧瞧！白...
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一天吃一种减肥水果 周一到周日都在瘦
02-18导读：番茄，香蕉，青苹果减肥，一天吃一种水果，周一到周日都在瘦。减肥的食谱有很多，你可知道只要巧妙搭配，水果也可以瘦身，一天吃一种水果，一周七天你都在瘦身。1.周一番茄瘦身番茄中含有丰富的维他命C，E，胡萝卜素、铁以及钙等多种...
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柳岩快速丰胸妙招教你做“大美女”
02-17导读：柳岩拥有让人羡慕的火爆上围，她是如何进行丰胸的呢？让柳岩教你快速丰胸的小妙招！柳岩的丰满胸围让不少女生都羡慕不已！而恰恰女人们对美的追求是无止境的！如何拥有丰盈的胸部？让小编告诉你柳岩快速丰胸的妙招是什么！1.按...
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夏季减肥食品
02-18导读：夏季减肥食品苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。不防来试试！苦瓜是很苦，看你能不能坚持了！！合理的饮食，别把身体减坏了，千万别用药物啊，多...
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教你如何瘦掉80斤
02-19导读：本文教你如何瘦掉80斤，你可不要错过咯。前几天遇见了个有半年多没见的朋友，他很惊讶我现在的瘦，很关心的问我是不是又开始变态的减肥行为。怎么会？不会再那么傻的不吃饭（真的是不吃，而不是少吃）再每天5000米的糟蹋自己的...
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自制瘦腿茶 “喝”掉腿部赘肉
02-17导读：想瘦腿？但又不爱运动？那就赶紧自制瘦腿茶吧！小编今天教大家自制瘦腿茶，轻松消脂瘦腿。花草茶的瘦腿功效也是非常棒的，大家不可错过这些瘦身的法宝，今天小编教大家自制瘦腿茶，赶紧过来看看吧！柠檬马鞭草材料：柠檬草1g，马鞭草...
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快速瘦腿食物 适合懒人们的瘦腿方法
02-17导读：想拥有纤细美腿又不想运动的懒MM们，要怎样才能瘦腿呢？下面推荐的几种快速瘦腿食物不可错过啦！让你吃出美美的双腿。快速瘦腿食物最适合懒人们了，赶紧来看看是哪些食物。快速瘦腿食物之鸡蛋鸡蛋的营养非常的丰富，能补充...
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5种有效的懒人减肥法轻松瘦身
02-18导读：懒人减肥要保证一日三餐，正餐多吃蔬菜水果，同时多做点家务，保证充足的睡眠，坚持下来就肯定可以瘦身成功。懒人减肥也有方法，介绍几种最有效的方法给大家，想轻松就瘦下来的话一定要多学习一下。再懒也要保证一日三餐有的...
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冬季鸡蛋减肥 月减10斤
01-24导读：冬季鸡蛋减肥月减10斤以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG哦！减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用...